Partnerschaft

Liebe in Zeiten der Ablenkung 
Die Mindestanforderung für Intimität ist Aufmerksamkeit. Ohne Aufmerksamkeit ist emotionale Nähe unmöglich. Ablenkungen sind für ein intimes Gespräch das, was Wasser für Feuer ist. Um lieben zu können, müssen wir unser Tempo drosseln. Wir müssen Pausen einlegen. Wir müssen dem anderen Beachtung schenken. Schnelle Liebe ist ungefähr so befriedigend wie Fast Food. Für eine Liebe, die dich trägt und die dir eine tiefe Freude schenkt wie nichts anders in diesem Leben, musst du verweilen und genießen. Was Liebe ihre spezielle Tiefe und Prägung verleiht, kommt nur mit der Zeit. Die beste Liebe ist die in die Jahre gekommene Liebe. Alles andere ist Verliebtheit. Aber um wahre Liebe schätzen zu lernen, Liebe, die auch bei Veränderungen unveränderlich bleibt, musst du dir Zeit nehmen -und nicht stehlen lassen. Du musst der Liebe erlauben, dich von deinen Sorgen und deiner Hektik zu befreien, wenigstens für den Moment.

In der Tat könnte man die Stimmung in unserer Gesellschaft als ungeduldig und besorgt beschreiben. Wer kann warten? Wer wartet? Warten ist absolut von gestern. Heutzutage muss jeder sich beeilen und hetzen. Es gibt so viel zu tun, es gibt so vieles, über das man sich Sorgen machen muss. Schnell unterwegs sein macht es schwierig, länger als einen Moment lang aufmerksam zu sein. Wenn man nicht aufpasst, bringt man am Ende allem und jedem das entgegen, was die ehemalige Mikrosoft-Vorstandsvorsitzende Linda Stone einmal eine „kontinuierliche Teilaufmerksamkeit“ nannte. Nichts kann unsere volle Konzentration wecken. Das ist schlecht fürs Geschäft – und noch schlechter für die Liebe.

Die Kraft der Ablenkung zerrt genauso stark an uns wie die Schwerkraft. Besorgnis lenkt ebenso ab, wie Unterbrechungen. Tatsächlich unterbrechen Sorgen das Denken.

Ein neuer Druck hat sich für Paare aufgebaut. Es ist der Druck, Zeit füreinander zu haben, der Druck, wirklich das miteinander und mit seinen Kindern zu tun, was man tun möchte. Hinter all dem verbirgt sich einfach (wenn es denn einfach wäre!) der Druck, aufmerksam sein zu müssen.

Wenn du dir keine Zeit nimmst, wird sie dir genommen.

Viele Menschen wollen gewollt werden. Sie schaffen Bedingungen, die zu ständigen Unterbrechungen führen. Sie beschweren sich darüber, wie beschäftigt und gefragt sie sind und wie wenig Freizeit ihnen bleibt, aber tief im Inneren sind sie stolz. Sie fühlen sich wichtig.

Wiederholte Unterbrechungen führen zu dem so genannten „Soufflè-Effekt“. Das ist eine Bezeichnung für angefangene Projekte, die nicht konzentriert zu Ende geführt, sondern mit viel „heißer Luft“ gefüllt werden, sodass etwas, das eine Stunde dauern sollte, einen ganzen Tag in Anspruch nimmt. Um den Soufflè-Effekt zu unterbinden, musst du Unterbrechungen vermeiden, aber die Kraft der Ablenkung kombiniert mit deiner individuellen Psychologie, kann dir das Gefühl geben, dass du dich unterbrechen lassen musst.

Das Wort bruchstückhaft selbst hat eine tiefere Bedeutung als früher angenommen. Wenn wir nicht Acht geben, leben wir heute ein bruchstückhaftes Leben in einer bruchstückhaften Welt. Bruchstückhafte Unterhaltungen sind so weit verbreitet und so lästig geworden, dass wir den Begriff zerrissene Unterhaltung benutzen, um eine neue, gefährliche Form des zwischenmenschlichen Austausches zu beschreiben.

Die neue Herausforderung im Bereich der intimen Beziehungen ist, Zeit für die Liebe zu finden; Zeit, Liebe zu entwickeln, Zeit, Liebe auszudrücken, Zeit, über Liebe zu sprechen, ja, sogar Zeit, Liebe zu machen. Was früher als selbstverständlich hingenommen wurde – Zeit, freie Kommunikationskanäle, Verfügbarkeit, Aufmerksamkeit -, ist mittlerweile so knapp bemessen, dass Liebe daran sterben kann.
Je mehr gescheiterte Unterhaltungen man ertragen muss, desto weniger ist man geneigt, die Nähe des anderen zu suchen. Je länger Liebe unausgesprochen und ungeteilt bleibt, desto weniger intensiv entwickelt sich die Liebe. Je mehr Liebesbekundungen ins Leere gehen, desto weniger ist man motiviert, seine Gefühle auszudrücken.